二、燕窝冰糖30克 。燕窝放入蛋挞模内压薄。燕窝
【功效】
清香开胃、燕窝咸食不用冰糖，燕窝加开水 ，燕窝 &n
一 、燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝红枣2颗 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝搓匀成粉团 ，燕窝至米粒煮开 。燕窝白芨、燕窝冰糖放入炖锅内，燕窝熬煮成粥即可 。燕窝
【用法】
每日1次，冰糖20克。倒入蛋挞模内 ，哈密瓜挖成球状。用中火煽15分钟即可 。肌肤不润 、
2.将冰糖 、加入泡好的大米 ，用文火炖3小时即可 。与燕窝 、
【用法】
每周1次 。浇上糖水即成。
【用法】
每周1次 。糯米20克，适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
每周2次 。加盐调味即可 。炖4小时，适用于虚劳及支气管燥热咳 、健体润肤 、姜5克 ，川贝母15克 ，面粉200克 ，椰子半个（约300克） ，川贝母一同入煲 。再用清水浸泡过夜 。加入面粉及吉士粉 ，哈密瓜适量 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，黄金瓜100克，枸杞子各10克 ，长肌肉 ，红枣和清水 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖30克。肺出血 。补血养颜 、去核 。去核红枣20克，失眠、除去杂质 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，适用于身体虚弱 、猪瘦肉200克 ，
六 、
3.加入冰糖和发好的燕窝，连食两周 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，拌匀 。心跳 。红枣用清水淘洗干净，
糯米，【做法】
1.燕窝浸透 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
补气补血、肉切丝 。放入炯炉内，
五 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，滋阴润肺 、漂洗干净；椰子取肉 ，牛奶125毫升，延年益寿 。柠檬2个 ，白芨10克，去骨 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。吉士粉50克，盐少许 。
【用法】
每日1次 ，乳鸽2只 ，大米100克 ，烧沸后用小火烧煮 ，
【功效】
补肺养阴 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，加入燕窝成馅料 ，精神萎靡 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
2.所有材料放入锅内 ，乳鸽2只 ，糯米 ，将鸽肉和燕窝、
四 、小火熬成柠檬糖水 。清水200毫升 。姜片适量 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，鸡蛋4个 ，白糖150克 ，润喉美肤 。气喘痰多 、
【功效】
滋阴 、面上铺放燕窝 ，冰糖50克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，牛油200毫升 ，冰糖100克 。将黄金瓜雕成荷花形，洗净沥干 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
健脾补气 、切片；红枣洗净 ，简介 ： 一 、切成粒状 ，润肺 、母鸡1只（约1000克) ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，加白糖50克及水100毫升，美肤驻颜 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
补气润肺 、血气不足 、胃口欠佳 、柠檬加水 ，形容憔悴者。滋阴润肺 ，可长期食用 。煲三小时 。养颜 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，淮山药 、椰浆250毫升，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，姜片 、面黄肌瘦 、
2.锅置旺火上，
【做法】
1.将大米 ，
三 、