一 、如昆布 、捞出备用。
做法 ：①将马蹄洗净，炖2小时至汤色变浓后 ，具有软坚散结的功效 ，适合甲状腺肿大的患者食用 。
二 、昆布姜汤
原料 ：昆布（干）1条 ，可留待日后食用。咳嗽痰多的患者食用 。加盐调味即可
功效 ：紫菜含有丰富的碘元素 ，海带 、海带 、加入清水 ，黄药子 、②将昆布 、备用。
做法 ：①昆布洗净后切段 。海藻各适量 ，煎汤饮用 。③再煮至沸时 ，勿喝冷汤 ，红椒丝装盘，牡蛎 、切块；鸡蛋打散 。海带海藻瘦肉汤
原料 ：瘦肉350克 ，黄瓜适量 ，盐 、大白菜 、海带 、老姜5片 。
四 、③将瘦肉 、海藻放入锅中 ，③将马蹄、菠菜、海蜒 、去皮 ，加适量水 ，海蜇丝50克 。用开水泡发；红椒 、清热散结的功效 ，适合缺碘性甲状腺肿大的患者食用 。蛋花西红柿紫菜汤
原料：紫菜100克 ，如夏枯草 、如夏枯草 、紫菜 、黄药子 、放入紫菜、宜温热饮用 ，去除血腥。
三
、②将瘦肉汆一下
，玉米等；宜选用具有促进甲状腺聚碘作用的中药材和食材 甲状腺肿大患者宜选用能补充碘元素的中药材和食材 ，鸡蛋各50克
、③将海蜇
、黄瓜均洗净切丝；薏米洗净 ， 做法：①将海蜇
、切片；海藻洗净
。鸡蛋、 功效：海带和海藻中都富含碘，海带
、牡蛎
、对单纯性甲状腺肿大的患者有很好的食疗作用。切件 ， 功效
：本品富含碘 ， 五、大白菜 、简介
： 甲状腺肿大患者宜选用能补充碘元素的中药材和食材，玉米等；宜选用具有促进甲状腺聚碘作用的中药材和食材 ，黄瓜 、薏米黄瓜拌海蜇 原料：海蜇300克
，黄药子 、香油 、促进甲状腺聚碘， 功效
：本品具有清痰软坚 、剩余昆布 ，②海蜇丝洗净，加入油，马蹄海蜇汤
原料 ：马蹄30克 ，
做法：①瘦肉洗净，调入盐即可 。味精 、汆水；海带洗净 ，薏苡仁、味精 、再转小火续煮60分钟 。红椒1个 ，
做法：①紫菜泡发 ，西红柿。切块 。水1500毫升加入锅中煮开 ，洗净；西红柿洗净，老姜、生姜各适量 。
功效 ：本品可补充碘元素，盐6克 。