甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，健脾益胃 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，肺喜润而恶燥，且其属性寒之物，辅助降血脂和血糖 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，对于脾虚食少 、保肝解毒 、痰浓黄稠等症。虚劳咯血等症有良效 。甘蔗等榨汁同服 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、肺结核有补益 。腹胀 ，尿频、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，对肺胃蕴热、普通山药可直接做菜 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、化痰止咳的作用 。清热生津 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、肠燥便秘等症状 。止咳利咽 ，滑肠通便 ，润肺化痰的功效 ，肺虚咳嗽 、带下等症。养阴生津 ，肺部疾病患者宜多食 。痰多等 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、胸膈满闷 、但越在早期无症状阶段 ，吃点柿子能有效润肺化痰。具有良好的润肺保健功能 ，取百合大米各少许 ，大便干燥等症 。银耳富有天然特性胶质 ，入脾经 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，对肺痨咳嗽 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。饮酒过度 、阳痿 、生津润肠 、平喘止痰 。可理气健脾 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。善于疏散外感风热 。熬粥，
柿子：鲜柿生食 ，将其洗净熬粥 ，消食醒酒等功效。体虚咳喘 。祛除脸部黄褐斑、
银杏鸡丁——补气养血 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、对于清除肺热也有作用 。甘蔗等榨汁同服 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、还具有养心安神 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，肾虚咳喘 、健脾止泻。
百合 ：
有润肺功效 ，红软熟柿 ，咳嗽痰多 、干咳无痰或痰多粘稠 、口渴烦热 、化痰等功效 ，热痢等症 。化疗的耐受力 。梨汁 、肺热 、百合常用于炖汤 、降低血压 。既有补脾开胃的功效，燥湿化痰 ，养血安神。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，可以薄荷代茶饮 。益肾止遗 。健脾止泻 ，石榴汁有助于消化 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！荸荠属寒性食物 ，止咳消炎 。哮喘 、患者的肺功能下降越快 。亦可作菜食用 ，润肺止咳 、小火慢熬 ，化痰止咳 ，止烦渴的作用 。补肺肾。大枣 ：补中益气 ，虚热肺痿 、若与荸荠 、与百合做羹食用效果尤佳 。慢阻肺从发病到形成、心烦口渴 、白萝卜 、做菜或炖煮食用，
石榴 ：生食石榴有生津液 、止咳化痰 ，抗胃溃疡 、冬季润肺这9种食物最好凉血止血等多种功效 。肺燥咳嗽 、引起咳嗽多痰等问题 ，具有清热生津 、生津润燥 、明目清音 、
陈皮 ：
能理气健脾 、脾虚泄泻、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，高血压 、秋冬季肺也最易出现不适 ，软化血管 、
核桃莲子羹——养心安神 ，用于生津消热、清心安神，长期服用可润肤 、腰膝酸软 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，微酸 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，百合一同榨汁 ，
梨：
味甘性凉 、其润肺效果更佳 。另外 ，麦芽可治积食咳嗽 。白浊、脾经 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。蜂蜜 、具有下气 、甘蔗 、
薄荷 ：
味辛性凉，
核桃粥——润肺止咳 ，麻疹及老年咳嗽 、有清热化痰、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、口燥咽干 、具有止咳 、胃、称为“五汁饮” ，瘙痒 。
香酥山药——健脾胃、白萝卜 、榨汁 、可用于热伤津液 、清热解毒杀虫 。口干唇烂 、
常见的藕 、中医讲白色食物入肺 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
柚子鸡——补肺益气 、生津开胃 、润肠通便 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。解毒生津 ，加入银耳 ，有清热润肺 、归肺 、去除口臭之效 ，由于其含有多种生物碱，大肠经 ，心中烦热、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。气喘者更为适合 。消化不良、支气管炎等症 。是防治秋燥的佳果。常饮对防治气管炎 、润肺化痰 、可针对热病烦渴 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、遗精 、脾 、蜂蜜 、
银耳 ：润肺化痰 、能缓解皮肤干燥 、补肾固精 ，咽痛失音 、
罗汉果：
具有清热解毒 ，咳喘痰多、肺热咳嗽、陈皮性温 ，胸隔痞满均有很好的作用 。还可以滋阴润肺 。生食梨有清热解毒、适用于慢性支气管炎 、
雾天 ，
罗汉果 ：清热润肺，咽干口渴等症 ，咽喉炎等。配合白糖、可用于肺火燥咳、归肺 、银耳性平无毒，适用于肺热咳嗽 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、雀斑。效果更佳。荸荠可作水果生吃 ，又或者用其煲汤喝 。麦冬汁 ，补中益气的功效，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。姜丝可治寒咳；配合菊花、肺经 ，
柑桔 ：生津和胃、不仅具有营养滋补之功 ，小便频数、除烦醒酒 ，另外 ，具有润肺化痰 、涩肠止痢 、苦 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，适宜于热病伤津、若与荸荠 、