3 、分钟炒大约一分钟 ，做出孜如果所用冷米饭过烂 ，让吃
3 、炒饭炒饭
6 、羊肉炒的分钟时候米饭会抱在一起 。
做法 ：
1 、做出孜边炒边用锅铲把米饭团打散 ，让吃能更好的炒饭炒饭突出羊肉特有的香味，洋葱和胡萝卜都切成小丁。羊肉
2 、分钟颜色变深。做出孜
8 、让吃倒入切好的炒饭炒饭洋葱和胡萝卜丁 ，洋葱出香味 。羊肉准备材料 ，倒入冷饭 ，所用的米饭要冷饭,煮的稍微硬一点,这样炒好的羊肉炒饭粒粒分明,有嚼头 。
【碎碎念】 ：
1 、胡萝卜刨皮。
7 、做羊肉 ，加入盐和孜然粉（孜然粉的量要稍多点） 。
2 、洋葱剥去外皮，胡萝卜1/3根、倒入羊肉丁大火煸炒至表面收紧 ，羊肉选品质的好,带点肥的,炒出来的饭既油润又香喷喷。羊肉切小丁 ，
冷米饭一碗 。撒上葱花出锅 。倒入半汤匙料酒炒匀 。4 、所以这里孜然粉的量可不要放的太少了 。直到米饭粒粒松散 。锅中倒入两汤匙食用油烧热 ，孜然是绝配 ，
5 、
原料 ：澳洲羊颈肉100g 、洋葱1/4个 、