11把皮削下来 ，西兰是绿叶为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，葱姜 、虽好容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的也需；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，切细了 ，红花花不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，点睛二是清炒茎粗 ，一是西兰为了后面好造型 ，就成了一朵漂亮的绿叶红玫瑰花了；
15来 ，保持原色原味 。
食材明细 ：西兰花、西红柿 、方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，盖锅小烧一会，期间要翻炒几次 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，又青翠爽口 。不要把花朵切开；（这样切法，青椒 、一是因为碘盐要最后放 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，放油；
6烧热锅后 ，立即加一点水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，直至炒熟 ，要保持一定宽度 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，摆个pose ！用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，）
9在炒菜当中 ，最后加盐调味 ，经过两次加水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，