含维生素b的食物 芽菜、罗勒、韭菜、麦芽等

荔枝、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物豆类：豆腐、生素食物龙眼 、生素食物榴莲 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、腐竹 、生素食物山竹  、生素食物黑枣等。生素食物腰果、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦
、生素食物龙须菜、生素食物红枣、生素食物豆浆、生素食物

    1 、水果：金橘
 、红苋菜、川七 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。芽菜、罗勒 、韭菜、麦芽等；

    4、木瓜 、蔬菜：竹笋 、草莓、油菜花 、李子 、

核桃等；

    3、