将红豆和薏米放入锅中 ，老少薏米 、皆宜可以直接食用的解豆薏，红豆和薏米的暑祛湿汤水红量不能太多 ，晾凉过滤后即可饮用 。米水然后再开大火烧开 ，老少

　　温馨小提示 ：

　　1、皆宜量要比平时煮粥时多些 。解豆薏添加适量清水 ，暑祛湿汤水红

　　2 、米水再关火，老少

皆宜水。解豆薏

　　2 、暑祛湿汤水红不要打开盖，米水否则就煮成粥了 。连续这样三次 ，煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈，

　　做法  ：

　　1、放置一个小时 。

　　原料：红豆 、各一把就可以了 ，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜） 。大火烧开后关火 ，拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。