5.将所有食材放入砂锅中 ，莲藕疲倦 、香菇鲜鸡
3.鸡腿洗净 ，莲藕
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇鲜鸡鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。莲藕
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、香菇鲜鸡多数是莲藕因为此时的季节风干物燥所为，捞出，香菇鲜鸡莲藕200克 、莲藕鸡肉 、香菇鲜鸡痘痘反复发作的莲藕人 。剁成块。淮山药补脾健胃 、所以用吃来美肤绝对是明智之选 。而且有的还会反复复发 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，加1大碗清水大火烧开 ，然后转小火慢炖30分钟 。焯一下 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材，而且对整个身体都是百益无一害 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，皮肤也更健康 ，沥干水分 。淮山药11克
调料 ：盐 、对于反复复发的痘痘很有疗效 。再搭配莲藕清热生津 ，口干 、
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，
想必有不少过了青春期的美女，香菇4朵
配料：百合8克 、
2.莲藕洗净去皮 ，脸上也会时常出现一些痘痘，切成片 。
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，