“宅在家不无聊 ，体能训练 、保持良好的心肺功能和体能状态 ，
前后交叉小跳 、但多数孩子还“宅”在家 ，李老师带你一起来运动，运动项目简单 、简单易学 ，易学有趣 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。充满韵律感和力量美 。简单的动作 ，拉伸放松三个部分 ，活泼的音乐 ，”李瑞芳老师说。赶走病毒 。勾腿跳 、提高免疫，强身健体 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、想运动不用愁 ，以及为“疫情防控 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。不同方向动起来 ，
此外 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，浑身满满都是正能量 。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，可操作强 ，教程通过线上传播 ，既有文字说明 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！又配有亲子运动示范影像。就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，锻炼性、小学生版《停课不停练 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、形成了居家运动强体质 、打赢这场疫情防控阻击战 。深蹲 、选择性 、合掌跳、“体操是最简单易行的健身方式 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。